Cách trị hôi miệng tại nhà là tìm kiếm của rất nhiều người, do đó có thể thấy đây là tình trạng mà nhiều người gặp phải. Trong bài viết dưới đây, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về cách trị hôi miệng đơn giản và hiệu quả với những nguyên liệu dễ tìm, hãy cùng xem những cách này là gì nhé!
Cách trị hôi miệng tại nhà với 10 mẹo đơn giản
Hôi miệng là vấn đề gây bất tiện trong giao tiếp và sinh hoạt hàng ngày, do đó có rất nhiều người tìm kiếm cách trị hôi miệng tại nhà, dưới đây chính là 10 cách trị hôi miệng được nhiều người áp dụng nhất hiện nay, nếu bạn đang gặp phải tình trạng hôi miệng, hãy thử áp dụng một trong những cách dưới đây để khắc phục tình trạng hôi miệng nhanh chóng nhé!
1.Sử dụng lá bạc hà
Trị hôi miệng bằng lá bạc hà là phương pháp được rất nhiều người áp dụng, nếu bạn đang tìm kiếm cách trị hôi miệng tại nhà với nguyên liệu dễ tìm thì đừng bỏ qua phương pháp này nhé.
Sở dĩ lá bạc hà được dùng để trị hôi miệng là do nó có tính mát, hương vị thơm mát đặc trưng, ngoài ra lá bạc hà còn có tính khử khuẩn và khử mùi rất cao, dưới đây là cách trị hôi miệng bằng là bạc hà:
Giã 1 nắm lá bạc hà tươi và chắt lấy nước, hòa nước này với nước lọc với tỷ lệ 1 : 3 để súc miệng hàng ngày, ngoài cách giã lá bạc hà để lấy nước súc miệng, bạn cũng có thể nhai trực tiếp lá bạc hà để khử mùi hôi và vi khuẩn trong miệng.
2. Cách trị hôi miệng với trà xanh
Bên cạnh bạc hà thì trà xanh cũng là nguyên liệu thường được sử dụng để trị hôi miệng, đây được coi là cách trị hôi miệng khá hiệu quả, do trong trà xanh có chứa chất Polyphenol, có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, do đó những người thường xuyên sử dụng trà xanh rất ít mắc chứng hôi miệng.
Dưới đây là cách trị hôi miệng từ trà xanh:
Để trị hôi miệng từ trà xanh, bạn có thể sử dụng để pha trà uống hàng ngày, ngoài ra có thể dùng nước trà xanh nguội để súc miệng, súc miệng hàng ngày với nước trà xanh sẽ giúp bạn loại bỏ các mảng bám và vôi răng xỉn màu, cải thiện tình trạng hôi miệng rõ rệt.
3. Chữa hôi miệng tại nhà bằng chanh tươi
Chanh là nguyên liệu rất dễ tìm, do đó tìm ngay một trái xanh để trị hôi miệng nếu bạn đang gặp phải tình trạng này nhé!
Chanh tươi là loại quả có tính sát khuẩn cao, khử mùi tốt, sau khi đưa vào miệng, tính chất khử khuẩn của chanh sẽ phát huy tác dụng, từ đó khử đi mùi khó chịu một cách nhanh chóng.
Cách trị hôi miệng từ chanh tươi như sau:
Rửa sạch phần vỏ chanh tươi, nhai kỹ và nuốt, thực hiện từ 3 – 5 lần trong ngày để có được hiệu quả cao nhất.
Vắt lấy nước cốt chanh, cho thêm chút muối ăn, sử dụng hỗn hợp này để ngậm hoặc chải răng khoảng 2 lần mỗi ngày (Không nên ngậm quá lâu vì chanh có tính axit, dễ bào mòn men răng).
4. Cách trị hôi miệng với gừng tươi
Gừng không chỉ là loại gia vị để nấu ăn, do có tính cay, nóng, chứa nhiều tinh dầu thơm và có khả năng khử mùi hiệu quả, gừng được sử dụng để trị hôi miệng rất phổ biến.
Nếu chưa biết cách trị hôi miệng với gừng tươi, hãy lấy giấy bút ra và ghi chép lại các bước trị hôi miệng với gừng tươi ngay sau đây nhé!
Để khắc phục tình trạng hôi miệng tạm thời, bạn hãy chuẩn bị 5 – 7 lát gừng tươi, cho vào nước sôi đun khoảng 5 phút, sau đó thêm vào chút muối biển, khi hỗn hợp nguội, sử dụng để súc miệng 2 lần mỗi ngày.
5. Chữa hôi miệng tại nhà với mật ong
Mật ong là nguyên liệu có tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng, khi kết hợp mật ong với bột quế, hỗn hợp này sẽ hạn chế tình trạng hôi miệng rất hiệu quả.
Để trị hôi miệng với mật ong và bột quế bạn thực hiện như sau:
Dùng 2 muỗng bột quế, 2 muỗng mật ong nguyên chất pha loãng với 1 ly nước nóng, khuấy đều hỗn hợp sau đó để nguội, dùng hỗn hợp đã nguội để súc miệng hàng ngày.
Sau 1 tuần áp dụng cách trị hôi miệng này, bạn sẽ thấy tình trạng hôi miệng được giảm thiểu đáng kể, hơn nữa nhờ kết hợp với bột quế, bạn sẽ thấy hơi thở có mùi thơm mát dễ chịu, đầu óc cũng trở nên thư giãn hơn.
6. Trị hôi miệng tại nhà bằng vỏ bưởi
Vỏ bưởi có tính cay và chứa nhiều tinh dầu thơm, do đó có thể cải thiện tình trạng hôi miệng, giúp hơi thở thơm tho, dễ chịu.
Dưới đây là cách trị hôi miệng từ vỏ bưởi mà bạn có thể áp dụng tại nhà:
Nhai trực tiếp vỏ bưởi sau bữa ăn để làm sạch khoang miệng, thực hiện từ 3 – 5 phút sau đó súc miệng với nước sạch, bạn có thể bảo quản vỏ bưởi để sử dụng dần bằng cách thái vỏ bưởi thành từng miếng nhỏ và để trong ngăn mát tủ lạnh, nhớ cho vào 1 chiếc hộp có nắp để tránh tình trạng vỏ bưởi bị cứng.
Cách trị hôi miệng từ vỏ bưởi tiếp theo mà bạn có thể áp dụng là sử dụng vỏ bưởi đun sôi với nước trong 10 phút, sau đó cho vào một chút muối và để nguội, dùng hỗn hợp này súc miệng hàng ngày sau mỗi bữa ăn để loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng.
7. Cách trị hôi miệng với lá ổi
Lá ổi thường được biết đến với công dụng trị đau bụng khi khó tiêu, tuy nhiên ít ai biết rằng, lá ổi còn có công dụng trị hôi miệng rất hiệu quả.
Sở dĩ lá ổi có thể trị hôi miệng là do nó có chứa một số chất có tác dụng loại bỏ mảng bám và khử mùi hiệu quả như: Tannin, Oxalic, Phosphoric,…
Để chữa hôi miệng từ lá ổi, thực hiện như sau:
Chọn 3 – 5 lá ổi non rửa sạch, sau đó nhai trong khoảng 5 phút và súc miệng lại với nước muối sinh lý hoặc nước ấm, khi nhai nên đảo đều lá ổi trong khoang miệng để làm sạch tất cả kẽ răng.
8. Trị hôi miệng với muối và ngò gai
Ngò gai còn được biết đến với tên gọi là mùi tàu, đây là loại gia vị khá quen thuộc, thường được ăn kèm với món phở bò truyền thống của Việt Nam, bên trong lá ngò gai chứa nhiều tinh dầu nên có mùi rất thơm, ngoài ra, loại gia vị này còn chứa một số chất có tác dụng diệt khuẩn như: Protid, Phosphor, Glucid và Vitamin C.
Dưới đây là cách trị hôi miệng từ ngò gai:
Dùng khoảng 50gr lá ngò gai, rửa sạch và cắt khúc, đun sôi lá ngò gai đã qua sơ chế với 100ml nước, cho thêm 1 muỗng cafe muối và đun trong khoảng 10 phút, sau đó tắt bếp và để nguội tự nhiên.
Sau khi dung dịch lá mùi tàu đã nguội, có thể sử dụng để súc miệng sau mỗi bữa ăn, nên thực hiện đều đặn để có kết quả tốt nhất.
9. Dùng sữa chua để trị hôi miệng
Trị hôi miệng từ sữa chua có lẽ là cách mà ít người biết đến, thực chất sữa chua có thể hạn chế hôi miệng là do nó có tác dụng ức chế sự sản sinh của Hydro Sulfide, do đó giảm hôi miệng khá hiệu quả.
Sữa chua còn là thực phẩm tạo nên môi trường thuận lợi cho lợi khuẩn phát triển, từ đó bảo vệ sức khỏe răng miệng, hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa.
Cách trị hôi miệng từ sữa chua khá đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng sữa chua như bình thường là đã có thể hạn chế mùi khó chịu trong khoang miệng rồi.
10. Trị hôi miệng với rau húng chanh
Rau húng chanh cũng là loại gia vị quen thuộc với chúng ta, loại gia vị này có chứa nhiều tinh dầu thơm, do đó có khả năng hạn chế hôi miệng hiệu quả.
Cách trị hôi miệng từ húng chanh có phần phức tạp, do đó bạn cần kiên nhẫn nếu muốn thực hiện theo cách này.
Để trị hôi miệng từ húng chanh, bạn cần phơi khô lá, sau đó sắc nước thật đặc để ngậm, mỗi lần ngậm nên giữ trong miệng từ 5 – 7 phút để hỗn hợp phát huy tác dụng.
Trên đây là 10 cách trị hôi miệng hiệu quả mà bạn có thể áp dụng tại nhà, những cách này có thể áp dụng cho những trường hợp hôi miệng tạm thời hoặc hôi miệng do những nguyên nhân chủ quan, nếu bị hôi miệng do bệnh lý, bạn cần tham khảo ý kiến của nha sĩ để trị bệnh dứt điểm.
Để biết cách trị hôi miệng nào phù hợp với mình, chúng ta cần nắm được nguyên nhân gây hôi miệng, vậy nguyên nhân nào gây ra tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu ở phần tiếp theo của bài viết nhé!
Hôi miệng là gì? Lý do khiến bạn bị hôi miệng nặng
Hôi miệng là tình trạng mà nhiều người mắc phải, để tìm ra cách trị hôi miệng phù hợp và hiệu quả nhất, chúng ta cần tìm hiểu được nguyên nhân gây hôi miệng.
Bạn có thể áp dụng cách trị hôi miệng tại nhà nếu chỉ mắc chứng hôi miệng tạm thời, khi mắc bệnh lý răng miệng, chúng ta khó có thể điều trị dứt điểm nếu không điều trị đúng cách.
1. Hôi miệng do bệnh lý răng miệng
Nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng hôi miệng mãn tính chính là do mắc bệnh lý răng miệng, khi mắc các bệnh lý răng miệng, khoang miệng bị tấn công bởi vô số loại vi khuẩn, từ đó gây nên mùi hôi khó chịu.
Một số bệnh lý răng miệng gây ra tình trạng hôi miệng chủ yếu là: viêm nha chu, sâu răng, viêm nướu, viêm chân răng, áp xe,…
Nếu mắc phải trình trạng hôi miệng do bệnh lý răng miệng, bạn vẫn có thể áp dụng 10 cách trị hôi miệng bên trên bài viết để loại bỏ tạm thời tình trạng hôi miệng, tuy nhiên những cách trị hôi miệng trên sẽ không thể khắc phục triệt để tình trạng hôi miệng mà bạn đang gặp phải.
2. Hôi miệng do thực phẩm
Khi sử dụng những thực phẩm nặng mùi và không vệ sinh răng miệng đúng cách, chúng ta rất dễ gặp phải trình trạng hôi miệng, do sự phân hủy của những mẩu thức ăn thừa tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, sản sinh ra các hợp chất có mùi hôi như: Hydrogen Sulphide, Methyl Mercaptan,…
Sử dụng thực phẩm có chứa những chất làm khô miệng như: thuốc lá, rượu, bia, hoặc những thực phẩm chứa hàm lượng Protein cao như: sữa, thịt, trứng sẽ khiến bạn gặp phải tình trạng hôi miệng do các mẩu thức ăn thừa khi phân hủy sẽ giải phóng amino axit, chứa khá nhiều hợp chất Sulphur gây ra mùi hôi.
3. Khô miệng
Nước bọt có tác dụng làm sạch khoang miệng, loại bỏ vi khuẩn có thể gây mùi hôi, do đó nếu để cơ thể thiếu nước, nước bọt sẽ không tiết đủ, từ đó gây khô miệng, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
Khô miệng cũng là tình trạng thường xảy ra vào buổi tối, do khi ngủ chúng ta không thể bổ sung nước đầy đủ, đây là nguyên nhân dẫn đến tình trạng hôi miệng vào buổi sáng.
Trong trường hợp này, cách trị hôi miệng hiệu quả nhất chính là bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể, hạn chế để khoang miệng bị khô.
4. Mắc bệnh lý mãn tính
Có khoảng 10% trường hợp bị hôi miệng do bệnh lý, khi mắc chứng hôi miệng từ các bệnh lý đường ruột hoặc các bệnh mãn tính, những cách trị hôi miệng bên trên sẽ không mang lại hiệu quả.
Một số bệnh lý gây ra tình trạng hôi miệng bao gồm:
- Bệnh đường ruột, rối loạn chuyển hóa
- Tiểu đường, suy gan, suy thận
- Trào ngược dạ dày thực quản mãn tính
- Tắc ruột thấp,…
Ngoài nguyên nhân trên, việc sử dụng một số loại thuốc điều trị: đường tiết niệu, cao huyết áp hoặc bệnh tâm thần cũng là nguyên nhân gián tiếp gây ra chứng hôi miệng do làm khô miệng.
Ngoài ra còn có một số loại thuốc khi chuyển hóa vào cơ thể sẽ giải phóng các chất hóa học khiến cho hơi thở có mùi khó chịu.
5. Hôi miệng do miệng, mũi, họng
Nguyên nhân khiến cho hơi thở thường xuyên có mùi khó chịu còn đến từ bệnh lý ở mũi như: nhiễm trùng xoang, khi bị nhiễm trùng xoang, dịch xoang sẽ nhỏ vào sau họng, gây ra mùi hôi ở khoang miệng.
Đôi khi hơi thở có mùi hôi, khó chịu còn do nhiễm trùng đường hô hấp trên hoặc do xuất hiện các vết loét trong đường hô hấp.
Khi mắc chứng hôi miệng do bệnh lý, bạn vẫn có thể áp dụng 10 cách trị hôi miệng bên trên bài viết, tuy nhiên những cách trị hôi miệng này sẽ không thể điều trị dứt điểm chứng hôi miệng mà bạn đang gặp phải, để điều trị dứt điểm trình trạng này, cách tốt nhất vẫn là ghé đến nha khoa gần nhất để thăm khám và điều trị.
Bệnh hôi miệng có chữa khỏi được không?
Có khá nhiều cách trị hôi miệng mà bạn có thể áp dụng để trị hôi miệng tạm thời, tuy nhiên nó lại không có tác dụng ngăn chặn mùi hôi quay trở lại nếu bạn mắc bệnh lý răng miệng hoặc vệ sinh răng miệng không đúng cách.
Vậy có cách trị hôi miệng nào đem lại kết quả vĩnh viễn hay không? Câu trả lời sẽ có ngay sau đây.
Tùy vào nguyên nhân gây hôi miệng, chúng ta có thể tìm cách trị hôi miệng dứt điểm, cụ thể như sau:
- Điều trị hôi miệng bằng cách thay đổi thói quen vệ sinh răng miệng sau khi ăn
- Điều trị bệnh lý trong khoang miệng (Sâu răng, viêm nha chu, viêm nướu, viêm chân răng,…)
- Giữ khoang miệng ẩm bằng cách uống đủ nước
- Điều trị dứt điểm các bệnh tai mũi họng là cách trị hôi miệng hiệu quả
- Tránh sử dụng thực phẩm có mùi hôi, ăn nhiều trái cây, ra xanh, hạn chế sử dụng chất béo, thực phẩm có mùi nặng, hạn chế sử dụng thuốc lá, rượu bia,…
Thực tế không ai muốn phải tìm cách trị hôi miệng, do đó để không mắc phải tình trạng hôi miệng, hãy đi khám nha sĩ đều đặn 6 tháng/ 1 lần để phát hiện sớm các bệnh lý răng miệng nếu có, đây chính là cách trị hôi miệng dứt điểm và hiệu quả nhất.
Cách phòng ngừa bệnh hôi miệng tái phát
Chúng ta hoàn toàn có thể hạn chế tình trạng hôi miệng bằng những cách trị hôi miệng tại nhà như sau:
- Đánh răng sau mỗi bữa ăn, kết hợp sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng để làm sạch thức ăn thừa và loại bỏ vi khuẩn gây mùi hôi.
- Sử dụng bàn chải lưỡi để làm sạch lưỡi, đây là là môi trường cực kỳ thuận lợi cho vi khuẩn gây mùi hôi phát triển, do đó hãy kết hợp chải lưỡi khi đánh răng để làm sạch khoang miệng tối đa.
- Nếu sử dụng dụng cụ nha khoa như răng giả hoặc niềng răng, cách trị hôi miệng hiệu quả nhất chính là làm sạch kỹ lưỡng các dụng cụ này ít nhất 1 lần 1 ngày.
Trên đây là những cách phòng tránh bệnh hôi miệng tái phát cực kỳ hiệu quả, thực tế cho thấy những người mắc chứng hôi miệng tạm thời đều có thể cải thiện tình trạng hôi miệng sau khi thay đổi một vài thói quen vệ sinh răng miệng.
Do đó nếu đang gặp phải tình trạng hôi miệng tạm thời, hãy thử thay đổi thói quen chăm sóc, vệ sinh răng miệng để thấy hiệu quả của phương pháp này.
Thông tin trên là những cách trị hôi miệng tại nhà mà bạn có thể áp dụng, ngoài ra nếu đang mắc chứng hôi miệng do bệnh lý răng miệng, bạn có thể liên hệ tới Bệnh viện Răng hàm mặt – Phẫu thuật thẩm mỹ Worldwide để được tư vấn và đặt lịch điều trị.
Bệnh viện Răng hàm mặt – Phẫu thuật thẩm mỹ Worldwide sở hữu công nghệ điều trị hiện đại, với đội ngũ nha sĩ tận tâm, giàu kinh nghiệm sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng hôi miệng một cách nhanh chóng.
Trước khi điều trị, khách hàng sẽ được thăm khám cụ thể để tìm ra nguyên nhân gây hôi miệng, sau đó các bác sĩ sẽ tư vấn gói điều trị phù hợp nhất để khách hàng yên tâm sử dụng dịch vụ.
